안 먹는 우리아이 어떻게 해야할까?

안 먹는 우리 아이 어떻게 해야 할까?

 

아이를 키우다 보면 고민이 될 때가 아이가 밥을 너무 안 먹는다거나 또래에 비해 체구가 작다거나 아이가 아픈 경우인 거 같아요. 그래서 오늘은 모든 부모님들의 고민인 안 먹는 우리 아이에 대해 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다.

 

 

안먹는 아이

 

비위 / 소화력 약한 아이들

아이들이 안 먹는 이유는 비위가 약해서 입니다. 음식을 먹고 소화시키고 영양분을 흡수시키고 배설하는 것을 비위의 기능 소화력이라고 말을 합니다. 비위가 약한 아이들은 입맛이 없고 조금만 먹어도 배가 불러 먹지는 않고 입에 물고만 있으면 자주 배가 아프다 고도하고 심할 경우 구토를 하기도 합니다.

 

안먹는 아이

 

 

양이 적은 아이

흔히 말하는 뱃구레가 작은아이는 한 번에 먹을 수 있는 식사량이 적기 때문에 밥을 입에 물고 있습니다. 이미 배가 부르고, 음식이 입안에 있으니 더 주지 말라는 의사표현이기도 하기에 더 먹으라고 강요하지 않는 것이 좋습니다. 자꾸 강요하게 되면 즐거워야 할 식사시간이 짜증 나고 힘든 시간이 될 수 있기에 양이 적더라도 아이의 페이스에 맞추어 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.

 

안먹는 아이

 

기능이 약한 아이

성인들은 음식을 씹고 삼키는 일이 쉬운 일이지만 소화력이 약한 아이들은 힘든 일일 수도 있습니다. 우리 아이 소화력이 어느 정도인지 파악하고 아이 눈높이에 맞는 식단을 준비해주셔야 하며 잊지 말아야 할 것은 아이의 식생활의 기준은 아이에게 있기에 절대 친구와 비교하지 않는 것이 좋습니다. 아이가 안 먹는 것이 아닌 못 먹는 것일 수도 있다는 사실 기억하셔야 합니다.

 

안먹는 아이

 

배가 아프다는 아이

아이가 자주 배가 고프다고 한다면 소화력과 관련이 있습니다. 섭취하는 음식으로 인해 복통이 생기기도 하는데 가장 흔한 음식은 우유이며 소화가 약한 아이들은 우유를 마실 때 복통을 호소할 수 있습니다. 그리고 심리적인 요인도 있습니다.  소화력이 약한 아이는 스트레스를 받으면 위장관의 기능이 저하되어 복통이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 받지 않도록 마음을 편안하게 해 주는 것이 중요합니다.

 

안먹는 아이

 

우리 아이 밥 잘 먹게 하려면?

몸은 깨어있지만 소화 기능은 아직 깨어있지 않기 때문에 소화력이 약한 아이들은 아침에 식사하기가 참 힘이 듭니다.

우리 아이 밥 잘 먹게 하려면 아침 식사 전 사과 한 조각을 껍질째 먹도록 하며 아침은 가볍게 죽이나 누룽지, 수프, 시얼등으로 먹고 급하게 먹거나 비벼서, 물 말아서, 국에 말아서 먹이는 것은 삼가주셔야 합니다. 또한 시간을 정해서 먹이지 말고 양을 정해서 먹이도록 하며 식사 후에는 가벼운 산책을 하는 것도 좋습니다.