전체 글35 라벤더 오일의 효능 아로마테라피로 활용하자 라벤더 오일의 효능 아로마테라피로 활용하자 에센셜 오일은 식물의 고유성분을 추출하여 얻은 아로마 오일로 일상생활에 다양하게 활용을 할 수 있습니다. 오늘은 라벤더 오일의 효능과 아로마테라피 활용법을 소개해드리겠습니다. 라벤더는 300여종이 있으며 향기성 관목으로 선형 또는 창모양의 잎을 가지고 있습니다. 원산지는 지중해 지역으로 주요 생산국가는 프랑스, 불가리아, 그리고 호주, 아르헨티나, 잉글랜드, 헝가리, 이탈리아들이 있습니다. 해발 600m~1500m의 높은 표고에서 재배되고 추출되어 92~93도에서 증류하기 때문에 더 높은 에스테르 성분을 함유하여 좋은 오일로 불리고 있습니다. 라벤더는 허브차로 즐기기도 하고 오일은 화장품, 향수 테라피용으로 활용이 됩니다. 라벤더 오일은 스트레스 완화에 좋은 오.. 2022. 4. 28. 공복혈당 낮추기 높은이유는? 공복혈당 낮추기 높은이유는? 당뇨병 진단을 받지 않았더라도 평소 평당관리에 신경을 쓰시는분들이 많아지고 있습니다. 공복혈당이 높으면 고혈압이나, 이상지지질증, 비만등 각종 대사성 질환의 위험이 높아질수 있기때문에 관리를 하셔야합니다. 그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 공복혈당 낮추기와 높은 이유에 대해 알아보겠습니다. 서구화된 식생활과 줄어드는 활동량으로 인해 요즘은 젊은층에서도 당뇨 환자가 많이 증가하고 있습니다. 연령대에 상관없이 누구나 당뇨에 걸릴 위험이 있는만큼 주의를 하셔야합니다. 공복혈당 수치 혈당은 식단에 따라 변화가 심하기때문에 여러 번 측정을 하고 혈액 속 당수치를 측정하려면 공복혈당, 식후혈당, 당화 혈색소 검사를 하게 됩니다. 공복혈당은 음식물을 8시간 동안 금식을 한 상태에서 .. 2022. 4. 28. 안 먹는 우리아이 어떻게 해야할까? 안 먹는 우리 아이 어떻게 해야 할까? 아이를 키우다 보면 고민이 될 때가 아이가 밥을 너무 안 먹는다거나 또래에 비해 체구가 작다거나 아이가 아픈 경우인 거 같아요. 그래서 오늘은 모든 부모님들의 고민인 안 먹는 우리 아이에 대해 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다. 비위 / 소화력 약한 아이들 아이들이 안 먹는 이유는 비위가 약해서 입니다. 음식을 먹고 소화시키고 영양분을 흡수시키고 배설하는 것을 비위의 기능 소화력이라고 말을 합니다. 비위가 약한 아이들은 입맛이 없고 조금만 먹어도 배가 불러 먹지는 않고 입에 물고만 있으면 자주 배가 아프다 고도하고 심할 경우 구토를 하기도 합니다. 양이 적은 아이 흔히 말하는 뱃구레가 작은아이는 한 번에 먹을 수 있는 식사량이 적기 때문에 밥을 입에 물고 있습니다. .. 2022. 4. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
